Wo ihr denselben Horizont seht
Wenn es eine Dimension gibt, in der ihr euch wirklich nah seid, dann ist es die Zukunft. Ihr schaut in dieselbe Richtung, zumindest wenn es um das große Bild geht. Das ist mehr wert, als es vielleicht gerade den Anschein hat. Viktor Frankl hat darauf hingewiesen, dass das Bewusstsein, eine gemeinsame Aufgabe zu haben, Menschen durch schwierigste Zeiten trägt. Und genau das scheint hier auf: ihr habt eine Art geteilten Kompass, auch wenn der Alltag gerade anders klingt. Beim gemeinsamen Sinn zeigt sich ein ähnliches Bild. Fabian sieht etwas mehr, Sophie etwas weniger, aber die Grundrichtung ist vorhanden. Das ist kein selbstverständlicher Ausgangspunkt. Viele Paare verlieren genau das zuerst. Dass ihr es noch spürt, auch wenn schwach, ist etwas, das trägt. Haltet das fest. Und fragt euch, wann ihr es zuletzt wirklich ausgesprochen habt, was euch gemeinsam wichtig ist.
Wo es gerade eng ist
Hier müssen wir ehrlich sein, und das geht am besten direkt. In drei Bereichen zeigt euer Report ein Bild, das Aufmerksamkeit braucht: Verbindung, Kommunikation und Alltagsqualität. Dazu kommt etwas, das in diesem Report sehr deutlich ins Auge fällt: In der Dimension Selbstfürsorge und Individuum liegen Sophie und Fabian weit auseinander. Weiter als in allen anderen Bereichen. Das ist der informativste Teil dieses Reports, und er bekommt unten einen eigenen Abschnitt. Was Verbindung und Kommunikation betrifft: Sophie erlebt beides gerade als sehr gering. Fabian nimmt das anders wahr, nicht gut, aber spürbar anders. Diese unterschiedliche Wahrnehmung ist nicht das Problem, sie ist der Hinweis. Wenn zwei Menschen dieselbe Beziehung so verschieden erleben, ist das ein Zeichen, dass sie gerade sehr wenig miteinander reden über das, was sie wirklich bewegt. Und die Alltagsqualität? Auch dort ist Sophies Erleben deutlich belasteter. Was trägt euch durch den Alltag? Was fehlt gerade? Das sind die Fragen, die sich aufdrängen.
Schritt 1: Sucht euch einen ruhigen Ort, Handys weg, keine Unterbrechungen. Optional eine Kerze oder ein Glas Wasser. Ihr braucht je ein Blatt Papier und einen Stift. Schritt 2: Jede Person beantwortet für sich schriftlich, in Stille, diese Frage: 'Was brauche ich gerade von dieser Beziehung, das ich noch nicht bekomme, und was bin ich bereit, selbst einzubringen?' Nehmt euch mindestens zehn Minuten dafür. Schreibt alles auf, was kommt, ohne zu zensieren. Schritt 3: Fabian beginnt und liest vor, was er aufgeschrieben hat. Drei Minuten, ohne Unterbrechung. Sophie hört zu, ohne zu kommentieren, ohne zu nicken oder den Kopf zu schütteln. Einfach da sein. Schritt 4: Sophie reagiert ausschließlich mit einem dieser zwei Sätze: 'Das habe ich nicht gewusst.' oder 'Das berührt mich, weil...' Dann liest Sophie vor, Fabian hört zu. Dann Wechsel, Fabian reagiert mit denselben zwei Sätzen. Schritt 5: Kein Richtigstellen, kein Erklären, kein Relativieren. Wenn der Impuls kommt zu sagen 'aber das stimmt doch nicht so', atmet kurz aus und lasst ihn vorbeiziehen. Schritt 6: Zum Abschluss notiert jede Person kurz für sich: Wie war das für mich? Was nehme ich mit?
Sophie und Fabian, dieser Report zeigt ein Bild, das Mut braucht, es anzuschauen. Und ihr habt ihn angeschaut. Das ist der erste Schritt, und er zählt. Kommt nächsten Monat wieder, schaut, was sich verändert hat, und was geblieben ist.
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